El acontecimiento quizá ocurrió hace diez o veinte años, pero basta escuchar un nombre, visitar un lugar o recordar aquella conversación para que todo parezca regresar.
El corazón se acelera. Los músculos se tensan. Aparece enojo. La mente reconstruye la escena. Y nuevamente comenzamos una conversación interior con alguien que ni siquiera está presente.
¿Por qué?
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El autocontrol está relacionado con procesos cerebrales que participan en la atención, la planificación, la regulación emocional, la evaluación de consecuencias y la inhibición de impulsos. Además, nuestra capacidad para tomar buenas decisiones puede verse afectada por factores tan cotidianos como el sueño, el estrés, el ambiente, los hábitos y las recompensas inmediatas.
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Hoy sabemos que el aparato gastrointestinal mantiene una comunicación bidireccional constante con el cerebro, mediante vías nerviosas, inmunológicas, endocrinas y metabólicas. El nervio vago constituye una de las grandes vías de comunicación, mientras que microorganismos intestinales producen metabolitos capaces de participar en señales que afectan al organismo
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